酵素風呂2回目 体脂肪1.4%減りました(*^^*)
酵素風呂2回目
1カ月ぶりに酵素風呂に行ってきました。
鹿児島の気温はまだ高いほうなのですが、私は手先や足のつま先がどうも冷えやすく、
コンディションを整えるのに丁度良かったです。
前回書いてなかったのですが、酵素風呂の前後にお店から酵素ドリンク1杯頂けます。
ピンク色で少し酸っぱくて甘いです。
美味しいですよ(*^^*)
前に1本もらったとき、家でソーダ割りして飲みました。
↑ 酵素風呂が終わってから、頂きました。右の塩が載ってるのが美味しくて好きです。
30分おがくずの中に入ってるのですが、今回は前回より汗の量がすごくて、
終わったころには汗で全身びっしょりでした。
汗といっても運動したときとは違い、さっぱりとした感じです。
結果
【2018年10月11日入浴効果結果】【2018年11月6日入浴効果結果】
年齢 30歳 身長159㎝ 年齢 30歳 身長159㎝
①体重(kg) 47.6→47.8 ①体重(kg) 47.8→48.1
②体脂肪(%) 24.4→22.3 ②体脂肪(%) 23.1→21.7
③基礎代謝(Kcal) 1068→1093 ③基礎代謝(Kcal) 1085→1106
④内臓脂肪 1→1 ④内臓脂肪 1→1
⑤筋肉(kg) 34→35 ⑤筋肉(kg) 34.7→35.6
はっきりとした効果は、まだわかりませんがポカポカして気持ちが良かったです。
継続したら、何か変わりますかね(^-^)
ただ、30分で入浴効果が毎回表れるからすごい…!
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ハートマト・バジル・パクチー急成長!?
我が家のプチ家庭菜園
ここ半月、特にブログに載っけてなかったのですが、
植物が急成長しております。
↑ ハートマト 根のところも太くなり安定感がでてきました。
↑ 葉っぱが横にも広がり始めました。ミニトマトならないかな(*‘ω‘ *)
↑ 左側がパクチー 右側がバジル。大きくなりすぎて写真に収まらない笑
↑ カーネーション 地味に葉っぱが大きくなりました。成長は長い目で見ようと思います
2018年10月17日のブログ写真を見てもらえば、どれくらい成長したかわかりやすいです(*^^*)
本当に大きくなった笑
本当はもっと速く成長してたかも…!?
途中で成長スピードが上がった件なんですが、
夫が途中で植物の面倒を見てくれるようになりました。
丸1日外出するとき、天気が良い日だったので、
夫が植物にかなり水をあげてくれました。
(いつもは霧吹きで土の表面を湿らせる程度)
水をたくさんあげたあと、日光があたるところに置き、私たちはそのまま外出。
帰ってきてから、植物を見てみると新しい芽が出て、周りの葉っぱが大きくなっていました。
急に大きくなって、びっくり…。
私の水やりが足りなかったみたいです( ;∀;)
それからは水を多めにあげ、順調に成長していきました。
現在、11月でお昼の気温20℃以上です。
暖かいうちにミニトマトが急成長してくれるよう祈ります。
今度SWITCH鹿児島で前撮り予定です(#^^#)
前撮りはフォトスタジオに依頼しました
2ヵ月くらい前に式場で前撮りの話がありました。
素敵なアルバムを見せてもらい、
「私たちもこんな風に撮りたいね」とその気になりました。
そのあとなんですが、色々と計算するとヤバイ…。
ロケーションプラン+洋装+和装+美容着付け+移動入館料+アルバム代
1日中撮影されて、1,000カット以上の全データがもらえますが、
金額が60万円くらいになりそうでした( ;∀;)
【私たちの前撮り希望】
①金額15~20万円
②和装だけでもいい
③おしゃれな写真にしたい
この3つがポイントだったので、去年城山観光ホテル内にオープンした
SWITCHさんに依頼しました。
インスタの写真もオシャレなのがたくさんあって、色々マネしたいです。
前撮りに向けて小物作り
とりあえず、簡単なイニシャルオブジェを作ろうと思います。
私のは色塗りだけなので簡単です(*^^*)
↑ 全部100均です イニシャルオブジェはワッツ アクリルカラーと筆はセリアです
↑ 表・裏を白にしました
↑ 側面はゴールドにする予定
色塗るだけで雰囲気がガラリと変わります。
明後日にはゴールドを塗って完成させようと思います。
セキスイハイム展示場見学でハーゲンダッツギフト券ゲット(*^^*)
土日は住宅展示場見学
こんばんは!
徐々に住宅展示場見学の記事が増えつつあります(;'∀')
一回行ったら、何回か行かないといけないような感じになりました。
(私たちが土地を持っていないため、土地案内イベントが次々に発生!)
時間が取られますけど、地元の地価や情報を得るには、
やはりプロの意見があったほうが良いと思うので、休日は住宅展示場に行く予定です。
セキスイハイム 土地と販売物件の紹介
リユースハイムキャンペーンの土地をいくつか紹介してもらった後、
見学した販売物件の案内もありました。
敷地面積 63.63坪
延床面積 35.40坪
1F床面積 17.79坪
2F床面積 17.60坪
税込価格 3,780万円
【主要設備】
快適エアリー(1F)、太陽光発電4.20㎾、HEMS、蓄電池コンセント、
ACR(クリナップ)、(IH、人大天板、食洗機、洗エールフード)、
1717スマートバス、エコキュート、ウォシュレット、TV録画インターホン、THW、
エクステリア、基礎補強工事、照明器具
【周囲の環境】
周り半分田んぼ、きれいな山、スーパー歩いて片道約15分、小学校片道約15分、
街からやや外れ、JR駅かなり外れ
リユースハイムキャンペーンの抽選ハズレたら、そのまま案内されそう…笑
周りが田んぼだったので、気になって聞いたのですがもともと田んぼだった土地だそうです。
私は父に土地購入で何に気を付けたらいい?と聞いたら、
田んぼ・ため池跡地でないことでした。
土地が安いから、飛びついてしまいそうですが、地盤がゆるいため液状化の恐れがあります。
特に埋め立てたあとに、すぐ建てるのはよくないとのこと。
地盤調査してるか聞いてみようかな(*‘ω‘ *)←好奇心
展示場見学特典
色々説明が終わり、お疲れさまでした。
となったところで、
夫「…チラシに特典があったんですけど?」
セキスイハイム「あ、少々お待ちください」
私(私たちが言わなかったら、特典渡さなそう…笑)
この流れ2回目です。
最後のギリギリまで待っての流れです。
話の途中で渡してもらえたほうがこちらとしては好印象なんですけど。
広告:先着5組様にギフト券プレゼント!
私たち1組目ですから!(・ω・)
開始10時に来てますから!笑
企業として約束は守らないとですね(^_-)-☆
ハーゲンダッツギフト券(ミニカップ2個交換)1枚もらいました。
コンビニにてすぐ交換。
キャラメルトリュフ|商品情報|ハーゲンダッツ Häagen-Dazs
和みあずき|商品情報|ハーゲンダッツ Häagen-Dazs
私は甘さ控えめで、小豆の上品な甘さをを堪能できる和みあずきが好きです。
夫はほろ甘のキャラメルアイスにほろ苦のキャラメルソースがからまる中、
さらにパリパリのチョコレートチップを楽しめるキャラメルトリュフが美味しいとのことです。
まだまだ見学頑張ります~。
【関連記事】
TamaHome 20周年フェアのクオカード3,000円貰ってきました!
今日タマホームの見学行ってきました
11月3~5日、20周年フェア中に見学に行ってきました!
展示場見学も徐々に慣れてきた私たち夫婦。
入り口には事前に予約されたお客様へのウェルカムボードが置かれてました。
こういうお気遣いほっこりしますね(#^^#)
お家の見学
今日で他の見学を合わせて3件目になります。
見学にかかる時間が約1~4時間。
※4時間はマンション見学のときでローン事前審査まで確認
今日タマホームは約1時間で終わり、最短時間での見学でした。
大抵説明とかでだらだらになりがちなので、驚きです。
担当していただいたのは店長さんでした。
最近のおススメ機能とか間取りとかの説明を交えながら、
子ども部屋なら最近は5~6帖でも十分とか、
キッチンと和室は近いほうがいいとか色々教えてもらえたので勉強になります。
今回初の年長者の方に案内してもらったせいか、説明を聞くというよりは、
家を作るにあたっての情報を授けてもらったような気がします(*^^*)
見学後、クオカードをいただきました
ももクロだけは使わないほうがいいかもです。笑
と店長さんに言われたので笑ってしまいました(*^^*)
大事にとっておこうと思います。
私たちは本当に家を買うかもわからないのですが、
見学に行くとその気になってしまいそうです。
(特に私が…笑)
マンションのほうが何かあったら、手放しやすいです。
が、私は一軒家が欲しいんですよね~。
一軒家は買ってすぐ価値が下がるのが難点。
家って難しいです。
あと1品欲しい!献立に困ったときのピクルス作ってみました
献立にあと1品ほしい…
ごはん作ってるとき、あと1品ほしいと思いませんか?
私はお弁当作ってるときに、よく思います(;'∀')
前にタコの甘酢漬け作ったとき、お弁当の隙間埋めるの楽だったので、
自分の好きな野菜のピクルス
今回は下のサイトを参考に作らせてもらいました。
【材料】
★水 500ml
★塩 大さじ2
★砂糖 50g
★ローリエ 2枚
★にんにく ひとかけ←私は今回切ってみました
★胡椒(粉) 少々
赤パプリカ 1/2個
黄パプリカ 1/2個
きゅうり 1/2個
大根(下の部分) 1個
【作り方】
①★の材料をすべて鍋に入れて、砂糖溶けるまで煮立たせる
溶けたら、冷ましておく。
②①を煮立たせてる間に野菜を好みにカット
①が冷めたら、野菜に注いで、冷蔵庫で1時間以上おいておく。
↑完成です
↑容器が小さかったのでピクルス液が余ってしまいました。
残りはミニトマトに使用。
味の感想
味の好みは十人十色になりますので、私個人の意見になります。
一口食べたとき、酸っぱい+少し塩辛い?みたいのを感じました。
不味くはないですよ!(;'∀')
私的には、もう少し甘みが欲しいので砂糖をもう少し加えるか、
塩を少し抑えるかかな。
私が使った塩が若干、岩塩っぽいのを使ったせいかもしれないけど…(;^ω^)
前にミツカンのカンタン酢を使ったら、結構甘かったのでそれで調節しようと思います。
商品参考サイト
TamaHome 20周年フェア開催!クオカード貰えます(*^^*)
TamaHome 20周年フェア開催!
先週からタマホームのテレビCMやチラシを見かけるようになりました。
CMなんですが、最初見たとき、キレイなお姉さんって感じで、
ももいろクローバーZに見えませんでした。
行ったら、クオカード1,000円もらえます。
事前に来場予約して行くだけで、
さらに2,000円追加ですよ!?
予約するしかない…!
住宅展示場、マンションのモデルハウス見るの楽しい
先月、セキスイハイムの住宅とあなぶき興産のマンションの見学に行ってきました。
まだ展示場見学とかに興味がない頃、住宅関係のチラシが何度もポストに投函されるので、
ちょっとうんざりしてたんですが、毎回チラシに載ってる
『来場者にはもれなく、商品券1,000円プレゼント!』
『今なら必ず当たる抽選会開催しています』
魅力的な特典がチラホラ。
だいたいの人が見学だけで終わりそうなのに、なんで奮発するんだろう(;'∀')
素人なのでわかりません。
消費税増税も確定し、年齢的にも家の購入を視野に入れてみようとのことので、
これから度々、見学に行くことになると思います。
行ってみると、家の最新モデル・システムの話を聞いたりで結構面白いですけどね。
ということで、今週はタマホーム見学に行ってきます!
もちろん事前来場予約済みです(*^^*)