酵素風呂2回目 体脂肪1.4%減りました(*^^*)
酵素風呂2回目
１カ月ぶりに酵素風呂に行ってきました。
鹿児島の気温はまだ高いほうなのですが、私は手先や足のつま先がどうも冷えやすく、
コンディションを整えるのに丁度良かったです。
前回書いてなかったのですが、酵素風呂の前後にお店から酵素ドリンク1杯頂けます。
ピンク色で少し酸っぱくて甘いです。
美味しいですよ(*^^*)
前に1本もらったとき、家でソーダ割りして飲みました。
↑ 酵素風呂が終わってから、頂きました。右の塩が載ってるのが美味しくて好きです。
30分おがくずの中に入ってるのですが、今回は前回より汗の量がすごくて、
終わったころには汗で全身びっしょりでした。
汗といっても運動したときとは違い、さっぱりとした感じです。
結果
【2018年10月11日入浴効果結果】【2018年11月6日入浴効果結果】
年齢 30歳 身長159㎝ 年齢 30歳 身長159㎝
①体重(kg) 47.6→47.8 ①体重(kg) 47.8→48.1
②体脂肪(%) 24.4→22.3 ②体脂肪(%) 23.1→21.7
③基礎代謝(Kcal) 1068→1093 ③基礎代謝(Kcal) 1085→1106
④内臓脂肪 1→1 ④内臓脂肪 1→1
⑤筋肉(kg) 34→35 ⑤筋肉(kg) 34.7→35.6
はっきりとした効果は、まだわかりませんがポカポカして気持ちが良かったです。
継続したら、何か変わりますかね(^-^)
ただ、30分で入浴効果が毎回表れるからすごい…！
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